Как правильно чистить зубы

Необходимо тщательно чистить зубы фторсодержащей пастой не менее двух раз в день.

Необходимо пользоваться флоссом (зубной нитью) каждый день.
Необходимо посещать стоматолога два раза в год.

 Зубная щетка должна распологаться вдоль линии десен. Движения зубной щетки - сверху вниз. Тщательно чистите каждый зуб.
 Необходимо чистить внутреннюю поверхность каждого зуба. Движения зубной щетки - снизу вверх.
 Почистите жевательную поверхность каждого зуба. Движения зубной щетки - вперед-назад.
 Кончиком щетки почистите внутреннюю сторону передних зубов круговыми движениями.
 Не забудьте почистить язык.
 Вытяните из кассеты 30-40 см зубной нити и намотайте ее за кончики на средние пальцы обеих рук.
 Тщательно почистите промежутки между зубами движениями вниз-вверх.
 Тщательно почистите десны.